Les présuppositions : Qu’est-ce que nous définissons dans le terme de présuppositions ?

En programmation neurolinguistique (PNL), les présuppositions se rapportent aux croyances inconscientes ou aux postulats imbriqués dans la structure d'un propos, une action ou une croyance. Pour être plus spécifique, dans notre construction psychique depuis notre naissance, nous avons et allons assimiler toutes sortes de croyances qui deviendront des réactions automatiques sans plus aucune analyse de la situation ou du discours entendu. Il nous suffira d’entendre quelques mots clés qui vont verrouiller la causerie empêchant toutes analyses de la situation ou du discours. Il en sera de même pour un aspect physique, un comportement, une tenue vestimentaire, une manière de vivre et toutes sortes de comportements en décalage avec ce qui nous a construits. Ces présuppositions nous ferons rejeter d’emblée tout ce ou tous ceux qui ne collent pas avec ce que nous croyons et que nous tenons pour vrai. 

Nous ne chercherons plus à comprendre, analyser ou questionner. Nous nous contenterons d’aller au plus simple dans ce qui nous arrange ou est bénéfique pour nous. Cela étant, il est facile de comprendre comment des incompréhensions surgissent à la suite des présuppositions que nous faisons tous envers des situations, envers les autres et lors de conversations avec des désaccords importants qui seront à l’origine de conflits qui pourront même être sources de violences. Les présuppositions fonctionnent aussi avec les hypothèses qui sont émises quel que soit le domaine. La présupposition nous fera choisir une hypothèse, et tant qu’elle n’aura pas été testée, nous ne pourrons pas savoir si c’est la bonne solution ou pas. Mais il se trouve que nous allons défendre notre point de vue en fonction de nos croyances et de ce que nous présupposons : peu importe les arguments qui peuvent être apportés.   

Les distorsions

Une distorsion cognitive est un schéma de pensée exagéré ou irrationnel impliqué dans l'apparition et la perpétuation d'états psychopathologiques, en particulier ceux qui sont plus influencés par des facteurs psychosociaux, tels que la dépression et l'anxiété.

Dix distorsions cognitives parmi les plus courantes

— Maximisation du négatif. Description : Tendance à surévaluer les aspects négatifs d'une situation/d'une personne/de soi

— Minimisation du Positif

— Catastrophisme 

— Surgénéralisation

— Inférence arbitraire

— Personnalisation

— Abstraction sélective

— Raisonnement du tout ou rien

— Étiquetage

— Shouldisme : Tendance à penser que les choses doivent être faites d’une certaine manière, sans tenir compte de la réalité. Obéir à des règles rigides, avoir des idées arrêtées sur le comportement à adopter (pour soi ou pour les autres). Surestimer les conséquences négatives du non-respect des règles)

Comme nous pouvons le constater dans notre construction psychique avec les distorsions les plus courantes, il est facile de comprendre que l’environnement dans lequel nous nous sommes développés sera de première importance puisque nous aurons appris au contact des personnes qui se seront occupées de nous. Cela sera d’autant plus compliqué de nous rendre compte des distorsions dans notre schéma de penser et lorsque nous nous exprimons que ces ancrages de distorsions sont inconscients.

Les généralisations : Qu'est-ce que la généralisation en psychologie ?

En lisant la définition du dictionnaire, en psychologie, la généralisation est la tendance à réagir de la même manière à des stimuli différents mais similaires. Par exemple, un chien conditionné à saliver à un son d'une certaine hauteur et intensité salivera également avec une grande régularité en réponse à des sons de hauteur plus élevée et plus basse.

En ce qui nous concerne dans notre construction psychique, c’est notre particularité à généraliser d’après nos apprentissages et notre vécu à travers le prisme de notre perception et la simplification que nous faisons de tout pour limiter notre dépense d’énergie et d’efforts de réflexion. Pour être concret avec quelques exemples simples, il suffit écouter des conversations et d’entendre des expressions telles que : « C’est toujours comme cela ! Je n’ai jamais de chance ! Je ne réussis jamais rien ! On n’y peut rien, c’est comme cela ! ». Cela peut aussi s’appliquer à un quartier, à une communauté, … . Et les généralisations sont utilisées pour designer une personne, un groupe de personnes, une communauté pour en faire des ″ Boucs émissaires ″ dans le but de détourner l’attention et de faire focaliser sur un objectif spécifique qui fera oublier des problèmes plus importants que nous ne souhaitons pas solutionner.

Les omissions.

La définition du dictionnaire nous dit que : C’est l’action d'omettre, d'oublier (volontairement ou non) de faire ou de mentionner quelque chose qu'il aurait été utile de mentionner ou de faire, qui impactera directement le résultat de cette action. Synonyme : Négligence, oubli, lacune.

En psychologie les omissions la plupart du temps ne sont pas volontaires pour beaucoup de personne (Il n’en sera pas de même pour certaines personnes, mais dans ce paragraphe le but n’est de parler d’omissions délibérées pour manipuler l’entourage ou les gens. J’aborderai cela ultérieurement.)  

Comme nous savons que réfléchir et construire une pensée structurée demande beaucoup d’énergie et d’effort, nous avons une tendance naturelle à aller à des réflexions simplistes qui nous font nous référer à seulement un ou deux éléments connu et commun qui parfois nous jouent des tours car nos interlocuteurs n’ont pas nos connaissances et nos raisonnements.

Parfois aussi, il arrive que nous omettions des éléments de base car nous supposons que nos interlocuteurs ont déjà ces connaissances. Il nous est déjà arrivé à tous dans des explications que nous fournissons d’entendre l’expression : ″Tu me prends pour un enfant, voire tu me prends pour un c… . ″ Il y a d’autres situations où les omissions seront à l’œuvre. 

Pour clarifier les situations ou les omissions à l’œuvre, il est important de ne pas hésiter à poser des questions et astreindre le locuteur à développer sa pensée d’une manière compréhensible levant tout doute et interprétation de notre part.

À suivre…